終了講座一覧

運動不足、身体の凝りを解消したいという思いからヨガを始める。
ヨガをした後は、身体が楽になるだけでなく、穏やかな気持ちが広がっていくことを実感し、このことをシェアしていきたいと思い、資格を取得。
練習を続ける中で、その日の体調にあったヨガをすることの大切さを感じるようになったことから、インドの伝承医学であるアーユルヴェーダの考えに基づいたヨガの学びを深め、それを暮らしの中に取り入れながら過ごしている。
調和のとれた毎日を送ることをテーマに、日常に生かせるヨガの教えやセルフケアの方法、それぞれの個性に合わせたヨガを提案している。