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New 保育

2013年

リズムウォーク&ボールエクササイズ

リズムにのったウォーキングで、運動不足を解消! 有酸素運動であるウォーキングは、生活習慣病などの予防効果やアンチエイジング効果も期待できます。

さらに、ミニボールを使った簡単な体操やストレッチで、骨盤のゆがみや姿勢の崩れをゆったりと整え、"動きやすい身体作り"を目指しましょう。


イベントの詳細
日時 2013年 4月18日~7月25日 木曜日 全15回
10:00~11:30
講師

エアロビクスインストラクター 酒井 祐子

1993年よりエアロビクスの指導を開始。
初心者や高齢者、運動が苦手な方のための、簡単で効果的なエクササイズを目指して指導を行っており、ミニボールを使ったエクササイズにも力を入れている。
現在は、自ら立ち上げたエアロビクスのサークルでの指導をはじめ、フリーで活動中。

◆JAFA/ADI
◆JSA・スモールGボール認定インストラクター
◆JSAシニア・スモールGボール認定インストラクター
◆全米ヨガアライアンス200時間認定校 BTC修了
対象 18歳以上の方
定員 35名
受講料 22,050円(ボール代1,050円を含む)

講座に参加される方のお子さまをお預かりします(有料 / 定員あり)

保育を希望される方は、講座お申込みの際、いっしょにお申込ください。料金等、詳しくはウィングス京都の保育をご覧ください。


往復ハガキ・FAXの場合の記入事項必ずご記入ください

  1. 希望講座名・コース名
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  8. 保育希望の有無、保育ありの場合はお子さまの人数と年齢