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2016
かんたんエアロ＆ストレッチ
エアロビクスでリフレッシュ！
さらに、ミニボールを使った機能改善エクササイズとストレッチで、正しい動きを学び、身体の機能を高めます。
これから運動を始めようという方や、おひとりでの運動が苦手な方にもおすすめのやさしいプログラムです。
| 日時 | 4月7日～7月21日 木曜日 全15回 ※5/5は休講 |
|---|---|
| 講師 |
エアロビクスインストラクター 酒井 祐子 1993年よりエアロビクスの指導を開始。 ★健康運動指導士 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 定員 | 35名 |
| 受講料 | 22,080円（ボール代1,080円を含む） |
講座に参加される方のお子さまをお預かりします（有料 / 定員あり）
保育を希望される方は、講座お申込みの際、いっしょにお申込ください。料金等、詳しくはウィングス京都の保育をご覧ください。