すでに終了している講座です。申し込みは出来ませんのでご注意ください。
2012
エアロビクス
筋力や心肺機能の向上、脂肪燃焼に効果があると言われるエアロビクス（有酸素運動）。
簡単な動きの組み合わせで、運動が苦手な方でも楽しめます。
さらに、ミニボールを使った機能改善運動（簡単な体操やストレッチ）で、骨盤のゆがみや姿勢の崩れを整え、"動きやすい身体作り"を目指しましょう。
| 日時 | 9月6日～12月13日 木曜日 全15回 10：00〜11：30 |
|---|---|
| 講師 |
エアロビクス ダンス インストラクター 酒井 祐子 1993年「スタジオZERO」のインストラクター養成コースを卒業し、同スタジオでインストラクター活動を開始。1995年より、「Fitness Nomachi OZ」のスタッフとして、近鉄文化サロンでエアロビクスの指導を行うが、2000年1月で活動を停止したため、現在は自ら立ち上げたエアロビクスサークルでの指導をはじめ、フリーで活動中。 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 定員 | 35名 |
| 受講料 | 20,550円（ボール代1,050円を含む） |
講座に参加される方のお子さまをお預かりします（有料 / 定員あり）
保育を希望される方は、講座お申込みの際、いっしょにお申込ください。料金等、詳しくはウィングス京都の保育をご覧ください。