「講座が自分に合うのかどうか試してみたい」「ヨガが初めてで続けられるか不安」という方のために、単発で講座にご参加いただける“お試し体験Day”をご用意いたしました！
初心者安心、リピーター率の高いウィングス京都のヨガ講座をぜひ一度お試しください。

★チラシはこちら★

①バランシング・ヨガ
こころとからだのバランスを整えるヨガのクラスです。
基本のアーサナ（ポーズ）や呼吸法を学び、バランス感覚や集中力を養うことでストレスや環境の変化に負けない心と身体をつくります。

■日程　7月10日・24日　月曜日　18:45～20:00
■講師　伊藤加奈子（ヨガインストラクター）

②コンディショニングフローヨガ
肩こりや首こり、腰痛やむくみを丁寧にほぐし、身体の調子をすっきりと整えるクラスです。深い呼吸の波に乗り、ポーズとポーズを流れるように続けて行います。
「身体が硬くて不安」という方も、安心してご参加ください。

■日程　7月13日・20日　木曜日　18:45～20:00
■講師　宇治本かおり（ヨガスタジオTAMISAインストラクター）