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身体と心の両面を整える「産後ケア教室 in 京都」

「育児の上さらに仕事をするなんて...両立できるのかな。」
職場復帰や再就職のイメージが湧かず不安に思っていませんか?
マドレボニータの産後ケア教室は、
・産後の身体に効果的な有酸素運動
・コミュニケーションのワーク
・自宅で簡単にできる身体を整えるセルフケア
の3つの柱からなる出産後の身体と心の両方を整える2回連続講座です。
まずは適切な負荷の運動で体力を回復させ、コミュニケーションのワークでは<人生/仕事/パートナーシップ>を題材に、ご自身の人生やキャリアを再確認するワークも行います。1回目、2回目と段階を踏んで進化するプログラムで受講生同士が「母仲間」として職場復帰や再就職のマインドセットにも役立ちます。

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