お知らせ TOPICS

運動が苦手な私でも、身体が伸びて気持ちいい!~ピラティスShape~

ピラティスは、ドイツ人のジョゼフ・H・ピラティスが、第一次世界大戦中に看護師として働くうちに、負傷兵がベッドの上でも行えるゆっくりとしたリハビリ用のエクササイズとして考案しました。
その後、けが防止のため、ダンス界の第一人者たちや、ハリウッドスターやスポーツ選手等がピラティスを取り入れたことから世界中で注目されるエクササイズとなりました。
「体を引き締めたい」「もっとキレイになりたい」「姿勢を良くしたい」「肩コリを改善したい」など、今よりもっと素敵な自分を求めて、新しい感覚と変化、可能性を一緒に感じてみませんか?
保育もあるのでお子さんのいる方も気軽にご参加ください。

■期間 5月10日~7月26日(金)15:00~16:15 全12回
■講師 ピラティススタジオeQuality所属 インストラクター
■要項 対象18歳以上/受講料¥16,800/定員35名/保育あり/締切4月18日必着

詳しくみる