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2019年

かんたんエアロ&ストレッチ

エアロビクスでリフレッシュ!
さらに、ミニボール2個を使った機能改善エクササイズとストレッチで正しい動きをを学び、身体の機能を高めます。
これから運動を始めようという方や、おひとりでの運動が苦手な方にもおすすめのやさしいプログラムです。


イベントの詳細
日時 2019年

1月10日~3月14日 木曜日 全10回
10:00~11:30

講師

酒井 祐子 (エアロビクスインストラクター)

1993年よりエアロビクスの指導を開始。
初心者や高齢者、運動が苦手な方のための、簡単で効果的なエクササイズを目指して指導を行っており、ミニボールを使ったエクササイズにも力を入れている。
現在は、自ら立ち上げたエアロビクスのサークルでの指導をはじめ、フリーで活動中。
健康運動指導士
健康運動実践指導者
JAFA/GFI ADI・REBI・SEBI認定インストラクター
Gボール協会/JSA・JSAシニア認定インストラクター
シナプソロジー普及会/シナプソロジーインストラクター
一億人元気運動協会/チェアエクササイズ認定インストラクター

対象

18歳以上の方

定員

35名

受講料

17,050円(ボール代2個3,050円を含む)

申し込み方法
WEB フォームのボタンにジャンプします
往復ハガキ 〒604-8147 京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地 ウィングス京都 事業企画課
返信面にご自身の住所・氏名を必ずお書きください。
往復ハガキ・FAXの場合は記入事項をご記入ください

12月4日(火)必着※先着順で追加募集中!

講座に参加される方のお子さまをお預かりします(有料 / 定員あり)

保育を希望される方は、講座お申込みの際、いっしょにお申込ください。料金等、詳しくはウィングス京都の保育をご覧ください。


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