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2018年

かんたんエアロ&ストレッチ

エアロビクスでリフレッシュ! さらに、ミニボールを使った機能改善エクササイズとストレッチで、正しい動きを学び、身体の機能を高めます。 これから運動を始めようという方や、おひとりでの運動が苦手な方にもおすすめのやさしいプログラムです。

日 時 2018年 1月18日~3月22日 木曜日 全10回
10:00~11:30
講 師

酒井 祐子 (エアロビクスインストラクター)

1993年よりエアロビクスの指導を開始。
初心者や高齢者、運動が苦手な方のための、簡単で効果的なエクササイズを目指して指導を行っており、ミニボールを使ったエクササイズにも力を入れている。
現在は、自ら立ち上げたエアロビクスのサークルでの指導をはじめ、フリーで活動中。

★健康運動実践指導者
★JAFA/GFI ADI・REBI・SEBI認定インストラクター
★Gボール協会/JSA・JSAシニア認定インストラクター
★シナプソロジー普及会/シナプソロジーインストラクター
★一億人元気運動協会/チェアエクササイズ認定インストラクター

対 象 18歳以上の方
定 員 35名
受講料 15,080円(ボール代1,080円を含む)
申し込み方法
WEB ▼ こちらからフォームにすすんでください
郵送 〒604-8147 京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地 ウィングス京都 事業企画課
返信面にご自身の住所・氏名を必ずお書きください。
▼ 往復ハガキ・FAXの場合は【記入事項】をご記入ください

抽選
12月8日(金)必着

講座に参加される方のお子さまをお預かりします(有料 / 定員あり)

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