ウィングス京都 tag:www.wings-kyoto.jp,2010-05-26://1 2012-02-10T05:42:47Z 京都市男女共同参画センター Movable Type Pro 5.02 エアロビクス - 300)講座・イベント tag:180.222.90.94,2009:/newtest/event//4.529 2012-01-31T15:00:00Z 2012-01-31T15:22:49Z 筋力や心肺機能の向上、脂肪燃焼に効果があると言われるエアロビクス(有酸素運動)。... wings さらに、ミニボールを使った機能改善運動（簡単な体操やストレッチ）で、骨盤のゆがみや姿勢の崩れを整え、"動きやすい身体作り"を目指しましょう。]]> ピラティス（朝コース） - 300)講座・イベント tag:180.222.90.94,2009:/newtest/event//4.527 2012-01-31T15:00:00Z 2012-02-09T00:52:05Z ピラティスとは、体の内側の深い筋肉（インナーマッスル）を鍛えて正しい姿勢を作り出... wings ピラティスとは、体の内側の深い筋肉（インナーマッスル）を鍛えて正しい姿勢を作り出すことを目的としたエクササイズです。

土曜の朝に、ショートとレギュラーの２コースを設定。

「ショート：Slow pilates」はストレッチの要素を取り入れ，しなやかな身体づくりを目指します。休日の朝をゆっくりのびのびと過ごしましょう。

「レギュラー：pilates Flow」は流れるようにテンポよく，よりシェイプアップ効果を高めます。身体を動かすのが楽しくなる時間です。

目覚ましピラティスで週末を爽快にスタートさせ、しなやかで美しい体を手に入れましょう。

]]> はじめてのゴスペル - 300)講座・イベント tag:180.222.90.94,2010:/newtest/event//4.544 2012-01-31T15:00:00Z 2012-01-30T00:52:47Z 初心者対象のゴスペル講座です。 おなかの底からおもいきり声を出すことで、日ごろの... wings 初心者対象のゴスペル講座です。

おなかの底からおもいきり声を出すことで、日ごろの運動不足やストレスをすっきり解消します。

]]> 楽しいフラダンスB - 300)講座・イベント tag:180.222.90.94,2009:/newtest/event//4.524 2012-01-31T15:00:00Z 2012-02-16T07:20:22Z 骨盤のほぐしや、お腹まわりを引き締める効果のあるフラの動きを楽しみながら、シェイ... wings
曲名：ロイヤルハワイアンホテル]]> 楽しいフラダンスA - 300)講座・イベント tag:180.222.90.94,2009:/newtest/event//4.525 2012-01-31T15:00:00Z 2012-02-05T04:49:19Z 骨盤のほぐしや、お腹まわりを引き締める効果のあるフラの動きを楽しみながら、シェイ... wings
曲名：カウアイビューティー]]> バランシング・ヨガ - 300)講座・イベント tag:180.222.90.94,2010:/newtest/event//4.542 2012-01-31T15:00:00Z 2012-02-09T01:37:36Z こころとからだのバランスを整えるヨガクラスです。 基本のアーサナ（ポーズ）や呼吸... wings こころとからだのバランスを整えるヨガクラスです。 基本のアーサナ（ポーズ）や呼吸法を学び、バランス感覚や集中力を養うことで心身のバランスを整え、ストレスや環境の変化に負けない安定した精神状態を身につけます。ふんわりと香るアロマでリラックスしましょう。 気功 - 300)講座・イベント tag:180.222.90.94,2010:/newtest/event//4.541 2012-01-31T15:00:00Z 2012-01-30T09:30:55Z 「気」によって免疫力や自然治癒力を高めます。肩こり・腰痛や疲れやストレスからくる... wings 「気」によって免疫力や自然治癒力を高めます。肩こり・腰痛や疲れやストレスからくる体調不良を解消し、健康なからだを取り戻しましょう。 パワーヨガ - 300)講座・イベント tag:180.222.90.94,2009:/newtest/event//4.530 2012-01-31T15:00:00Z 2012-01-30T09:34:39Z 一般的ヨガに、シェイプアップ効果を取り入れたパワーヨガ。脂肪を燃焼させ、ボディー... wings 一般的ヨガに、シェイプアップ効果を取り入れたパワーヨガ。脂肪を燃焼させ、ボディーラインを引き締めましょう。 ピラティス（夜コース） - 300)講座・イベント tag:180.222.90.94,2009:/newtest/event//4.528 2012-01-31T15:00:00Z 2012-01-30T09:37:44Z ピラティスとは、体の内側の深い筋肉（インナーマッスル）を鍛えて正しい姿勢を作り出... wings ピラティスとは、体の内側の深い筋肉（インナーマッスル）を鍛えて正しい姿勢を作り出すことを目的としたエクササイズです。
夜コースは「pilates　Reset」。姿勢の歪みを整え、あなた本来の美しさを取り戻します。
一週間の疲れをリセットしましょう！

]]> 骨盤ヨガ - 300)講座・イベント tag:180.222.90.94,2010:/newtest/event//4.540 2012-01-31T15:00:00Z 2012-01-30T09:40:33Z 基本のヨガに骨盤を引き締める動きを取り入れ、深い呼吸でポーズを流れるように行いま... wings 基本のヨガに骨盤を引き締める動きを取り入れ、深い呼吸でポーズを流れるように行います。ボディ・バランスを整えて代謝のよいからだを作りましょう。 ゆったりヨガ - 300)講座・イベント tag:180.222.90.94,2010:/newtest/event//4.540 2012-01-31T15:00:00Z 2012-01-30T09:43:29Z ヨガの重要な要素である呼吸法を大切にしたクラスです。 無理のないポーズでゆったり... wings ヨガの重要な要素である呼吸法を大切にしたクラスです。 無理のないポーズでゆったりと呼吸をすることで，新陳代謝を活発にし，しなやかなからだをつくります。 初めてヨガをされる方，ヨガの呼吸をじっくり身につけたい方におススメです。 【共催事業】女たちのカフェ パート２～身近なDVを考えるワークショップ - 920)DV防止月間 tag:www.wings-kyoto.jp,2011:/dv//24.1255 2012-02-02T07:47:31Z 2012-02-05T07:40:33Z 女が楽になる・元気になる！あなたの心にビタミン補給！ 母親役に良き妻役、...や... wings 女が楽になる・元気になる！あなたの心にビタミン補給！
母親役に良き妻役、...やってもやってもまだ足りないの？
そんな気持ち、話してみませんか。

私の悩みや彼女の悩みはそのひとだけのものでしょうか。
実は家族の問題って、共通点も多いのです。
あなたの気づかないうちに、ちいさなＤＶが起こっている可能性があります。どうして女性に、「○○するべき」があるのかなど、寸劇を見ながらみんなで一緒に考えませんか？
女性が楽になる、元気になる、ヒントいっぱいの「おしゃべりカフェ」です。

■日　時／2月26日（日）13：30～16：30
■テーマ／「ＤＶってなに？」
■ゲスト／周藤由美子さん（ウィメンズカウンセリング京都）
■参加費／500円
■定員／20名（先着順・前日までにお申込みください）


【問い合わせ先】
　パープルウィング（DV防止のための身近な支援を進める会）
　TEL075-781-1305（井上）
　E-mail:purplewing_2010@mail.goo.ne.jp

]]> みんなの歌声講座 - 300)講座・イベント tag:180.222.90.94,2010:/newtest/event//4.532 2012-02-09T15:00:00Z 2012-02-10T05:42:47Z 懐かしい曲を皆で歌う楽しさはもちろん、合唱の楽しさを味わえるよう、講師が丁寧に教... wings 懐かしい曲を皆で歌う楽しさはもちろん、合唱の楽しさを味わえるよう、講師が丁寧に教えます。

歌うことが好きな方ならどなたでも参加できます。気軽にご参加ください。

]]> 運動講座（3期）ビジター受付開始！ - 990)トピックス一覧 tag:www.wings-kyoto.jp,2010:/topics//17.883 2012-02-09T15:00:00Z 2012-02-16T06:43:33Z 気になっていたあの講座を体験してみませんか？ 「どんな内容？」「どんな先生？」「... wings 気になっていたあの講座を体験してみませんか？

「どんな内容？」「どんな先生？」「どんな雰囲気？」などなど、皆さん自身で確かめていただくチャンスです！

どうぞお気軽にご参加ください。

■対　象：18歳以上の方
■受講料：各講座　1回1,500円
※保育はありません。　

●申込方法

各講座の開催日程をご確認のうえ、電話またはメールにてお申し込みください。
お申込の際、「講座名」「参加希望日」「氏名」「電話番号」「メールアドレス」を必ずお伝えください。

※受講日の３日前を過ぎてからのお申込みは、お電話でお願いいたします。
※各講座とも定員になり次第締め切らせていただきます。
※当日、１Ｆ　総合受付カウンターにて受講料をお支払いください。（手続きに10分ほどお時間をいただきます）

 

●申込み・お問い合わせ

ウィングス京都　事業企画課

TEL 075-212-8013　jigyo@wings-kyoto.jp

 

●対象講座はこちら

講座名　／　開催日時

内　　　　　　　容

エアロビクス

毎週木曜　10：00～11：30

3月15日まで　

 

筋力や心肺機能の向上、脂肪燃焼に効果があると言われるエアロビクス(有酸素運動)。簡単な動きの組み合わせで、運動が苦手な方でも楽しめます。さらに、ミニボールを使った機能改善運動（簡単な体操やストレッチ）で、骨盤のゆがみや姿勢の崩れを整え、"動きやすい身体作り"を目指しましょう。

【持ち物】

運動しやすい服装、フィットネスシューズ、飲料水、ハンドタオル、バスタオル

＊ミニボールはお貸しします。（購入する場合は1,050円／1個）

気　功

毎週金曜　10：00～11：30

3月16日まで　

 

からだのリズムを本来の自分のペースに整える気功。ゆったりとした動きで「気」によって免疫力や自然治癒力を高め健康を維持・増進し、アンチエイジング効果も期待できます！

初めての方にも安心して参加していただけるプログラムです。

【持ち物】

運動しやすい服装、上履き不要（裸足）、飲料水、ハンドタオル

ピラティス（夜）

毎週金曜　19：00～20：15

3月23日まで

ピラティスとは、体の内側の深い筋肉（インナーマッスル）を鍛えて正しい姿勢を作り出すことを目的としたエクササイズです。

夜コースは「pilates　Reset」。姿勢の歪みを整え、あなた本来の美しさを取り戻します。一週間の疲れをリセットしましょう！

【持ち物】

運動しやすい服装、上履き不要（裸足）、飲料水、ハンドタオル、マットに敷くバスタオル

]]> 運動講座（3期）ビジター受付開始！ - ウィングス京都Mobile tag:www.wings-kyoto.jp,2010:/topics//17.883 2012-02-09T15:00:00Z 2012-02-16T03:29:40Z 「エアロビクス」「気功」「ピラティス夜」の講座を体験参加しませんんか？ 「どんな... wings 「エアロビクス」「気功」「ピラティス夜」の講座を体験参加しませんんか？

「どんな内容？」「どんな先生？」「どんな雰囲気？」などなど、皆さん自身で確かめていただくチャンスです！

どうぞお気軽にご参加ください。

■対　象：18歳以上の方
■受講料：各講座　1回1,500円
※保育はありません。　

●申込方法

各講座の開催日程をご確認のうえ、電話またはメールにてお申し込みください。
お申込の際、「講座名」「参加希望日」「氏名」「電話番号」「メールアドレス」を必ずお伝えください。

※受講日の３日前を過ぎてからのお申込みは、お電話でお願いいたします。
※各講座とも定員になり次第締め切らせていただきます。
※当日、１Ｆ　総合受付カウンターにて受講料をお支払いください。（手続きに10分ほどお時間をいただきます）

 

●申込み・お問い合わせ

ウィングス京都　事業企画課

TEL 075-212-8013　jigyo@wings-kyoto.jp

 

●対象講座はこちら

エアロビクス

毎週木曜　10：00～11：30

3月15日まで

 

気　功

毎週金曜　10：00～11：30

3月16日まで

ピラティス（夜）

毎週金曜　19：00～20：15

3月23日まで

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